06 octobre 2010
stage taï chi chuan 20-22 mai 2011
VERNOUX
du 20 au 22 mai 2010
ve : 19h - 21h30
sa : 9h30 - 12h ; 16h30 - 19h
di : 9h30 - 12h ; 16h30 - 19h
Tarif : 12 euros par séance ; stage complet 40 euros ;
Pratique :
première moitié de la forme du style Yang, applications, tuishou (pratique à 2).
accessible à tous
éventail pour ceux qui connaissent la forme : ve 21h30 - 22h, sa di 19h30 - 20h,
Hébergement dans le village
- gîtes communaux : http://www.vernoux-en-vivarais.fr/spip.php?rubrique29
- le gîte Roiseland http://roiselandrem.free.fr/
- camping municipal
Transport -horaires des cars
Valence-Vernoux le vendredi 16h10, ou co-voiturage
Vernoux-Valence le dimanche 17h, ou co-voiturage
Renseignements :
Vernoux : WAGNON Géraldine wagnongg@yahoo.fr
Paris : jocelyne.wable@yahoo.fr
17 septembre 2008
Taï chi chuan, agir sans agir
rédaction en cours
Art martial
Le taï chi chuan est un art martial visant à procurer détente, centrage et habileté à se défendre. Il aide à intégrer son schéma corporel (relier haut et bas), à coordonner ses mouvements.
Le taï chi chuan fut popularisé par Yang Lu Chan et Yang Cheng Fu.
Fondé sur un enchaînement de mouvements fluides et souples, réalisés lentement mais précisément, il serait né de l'observation d'un combat entre un oiseau et un serpent par un moine taoiste du mont Wu Dang, Chang San Feng.
Principe
Fondé sur le principe taoiste du yin / yang, de l'équilire des opposés, son efficacité repose sur le fait que le souple l'emporte sur le dur. Il s'agit d'être à l'écoute de son corps, à l'écoute du parteniare. Le pratiquant développe équilibre, calme, et concentration.
taï chi : faîte suprême
chuan : poing.
Styles
Il existe différents style de taï chi chuan : yang, chen, wu, sun, zhao bao. Le plus répandu est le style Yang. Notre association est affiliée à la Fédération Française de Wushu Arts Energétiques Martiaux Chinois (FFWaemc). http://www.ffwushu.fr/
Fondamentaux
8 potentiels: parer, presser, pousser, tirer, séparer, tordre, coup de coude, coup de genou.
Le corps est constamment étiré. le but est de libérer les épaules, la taille et les hanches, afin de faciliter la circulation d'énergie.
Techniques
Il existe une centaine de mouvements enchaînés dont chacun porte un nom évocateur : "flatter l'encolure", "simple fouet", "vol de la grue".
Chaque mouvement peut être vu comme une réalisation d'un des huit potentiels.
Pratique
le taichi chuan possède selon les écoles et les styles, de multiples aspects. On peut distinguer différentes formes de travail :
L'enchaînement de la forme seul ou en groupe simule un combat contre un adversaire imaginaire. Il s'exécute lentement et précisement.
Le travail des applications martiales consiste à reproduire la forme en situation d'attaque en esquivant, en déviant la force du partenaire.
la poussée des mains (tuishou, pratique à 2) permet d'éprouver, de mieux comprendre et d'appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial. L'écoute du partenaire est fondamentale.
L'enchaînement à deux (san shou) d'attaques et de répliques.
le maniement des armes : épée, sabre, éventail, bâton, perche… qu'il faut arriver à intégrer comme des prolongements du corps.
style Yang, famille Tung (ou Dong)
CHANG san feng……
YANG Cheng-Fu (1883-1936) / Li Hsiang-Yuan (1988-1961)
TUNG Ying Kié (1888 - 1961), élève des précédents
TUNG Hu Ling (1917 - 1992), fils du précédent
TUNG Kai Ying, fils du précédent
MEOT Anya, élève du précedent
http://www.tungkaiying.com/lineage.shtml
http://www.toum.asso.fr/
Nous pratiquons le style Yang de maître Tung. http://www.tungkaiying.com/lineage.shtml